Fitness24 Blog

Το να πίνετε αρκετό νερό θα εξασφαλίσει στο σώμα σας να αναπληρώσει τα υγρά που χάνονται όταν ιδρώνετε από τη ζέστη και θα βοηθήσει στην πρόληψη...

Το “όρθιο” σταθερό ποδήλατο AMILA ReNegaDe Air Bike προσφέρει απεριόριστα επίπεδα αντίστασης στον αέρα. Είναι στιβαρό και ανθεκτικό,...

Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer. www.personaltrainerchristy.com Τα burpees είναι μία από τις πιο...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Θέλετε να κάψετε πολλές θερμίδες; Ίσως είναι η ώρα να ανακαλύψετε το επαναστατικό Max Trainer® της Bowflex®. Η...

Αν δεν έχεις συμπεριλάβει στο πρόγραμμα προπόνησης σου τους Δίσκους Ολίσθησης δεν ξέρεις τι χάνεις! Δεν θα σου "γεμίσουν" το μάτι αλλά...