Λαβές Οργάνων & Τροχαλίας | Σχοινιά, Μπάρες & V-Bars | Fitness24

Αναβαθμίστε το οικιακό σας γυμναστήριο και πολλαπλασιάστε τις δυνατότητες του πολυοργάνου σας με τη συλλογή μας σε Λαβές Οργάνων Ενδυνάμωσης. Αλλάζοντας απλώς τη λαβή στην τροχαλία, αλλάζετε τη γωνία της κίνησης, το εύρος και τον τρόπο που ενεργοποιούνται οι μυϊκές ίνες. Από στιβαρά ατσάλινα V-Bars μέχρι ευέλικτα σχοινιά τρικεφάλων, εδώ θα βρείτε τα απαραίτητα εργαλεία για να στοχεύσετε κάθε μυϊκή ομάδα με ακρίβεια.

Οδηγός Αγοράς: Ποια λαβή χρειάζεστε για κάθε μυϊκή ομάδα;

Κάθε λαβή έχει σχεδιαστεί για συγκεκριμένο σκοπό. Δείτε τις βασικές κατηγορίες:

1. Σχοινιά Τρικεφάλων (Tricep Ropes) Ίσως η πιο απαραίτητη λαβή.

• Χρήση: Επιτρέπει το "άνοιγμα" των καρπών στο τέλος της κίνησης (pronated grip), προσφέροντας μέγιστη σύσπαση στους τρικέφαλους.
• Extra: Ιδανική και για κάμψεις δικεφάλων (hammer curls) ή έλξεις προσώπου (face pulls) για τους ώμους.

2. Λαβές Κωπηλατικής & V-Bars Για χτίσιμο μιας δυνατής και πυκνής πλάτης.

• V-Bar (Τρίγωνο): Επιτρέπει κλειστή λαβή για έλξεις ή χαμηλή κωπηλατική, εστιάζοντας στο εσωτερικό μέρος της πλάτης.
• Ίσιες Μπάρες: Ιδανικές για όρθια κωπηλατική (ώμοι) ή πιέσεις τρικεφάλων με σταθερό καρπό.

3. Μονές Λαβές (Single Handles) Το εργαλείο για την απομόνωση και τη διόρθωση ανισορροπιών.

• Χρήση: Σας επιτρέπουν να γυμνάζετε κάθε πλευρά ξεχωριστά (unilateral training), όπως κάνετε με τους αλτήρες. Απαραίτητες για crossovers στήθους και πλάγιες εκτάσεις ώμων.
• Tip: Προτιμήστε λαβές με περιστρεφόμενο κύλινδρο, ώστε να ακολουθούν τη φυσική κίνηση του καρπού και να μην τον επιβαρύνουν.

4. Στραβόμπαρες & Lat Bars Για το πλάτος της πλάτης και τους δικεφάλους. Η εργονομική καμπύλη στις στραβόμπαρες μειώνει την πίεση στους καρπούς κατά τις κάμψεις δικεφάλων.

Συχνές Ερωτήσεις

Ταιριάζουν στο μηχάνημά μου; Ναι. Όλες οι λαβές εμπορίου είναι Universal. Συνδέονται με το συρματόσχοινο του οργάνου μέσω ενός τυπικού μεταλλικού κρίκου (mosqueton/carabiner). Αν το πολυόργανό σας έχει κρίκο, η λαβή θα ταιριάξει 100%.

Γιατί να πάρω δικές μου λαβές; Τα περισσότερα πολυόργανα έρχονται μόνο με μια μεγάλη μπάρα πλάτης και μια μικρή ίσια. Αγοράζοντας εξειδικευμένες λαβές (π.χ. σχοινί), μπορείτε να εκτελέσετε δεκάδες νέες ασκήσεις που ήταν αδύνατον να γίνουν με τον βασικό εξοπλισμό.

Πλαστική ή Μεταλλική λαβή; Οι μεταλλικές με ανάγλυφη επιφάνεια (knurling) προσφέρουν το καλύτερο κράτημα (grip) στα πολλά κιλά. Οι λαβές με επένδυση καουτσούκ είναι πιο φιλικές στο δέρμα και δεν γλιστράνε τόσο εύκολα από τον ιδρώτα.