Ελλειπτικά Μηχανήματα | Χωρίς Κραδασμούς & Αθόρυβα | Fitness24

Πετύχετε την απόλυτη αερόβια άσκηση με τα ελλειπτικά μηχανήματα του Fitness24. Συνδυάζοντας την κίνηση του τρεξίματος, του ποδηλάτου και του stepper, το ελλειπτικό γυμνάζει ταυτόχρονα το άνω και κάτω μέρος του σώματος. Είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν έντονη καύση λίπους, αλλά αναζητούν προστασία από τους κραδασμούς και μηδενική επιβάρυνση σε γόνατα και μέση.

Οδηγός Αγοράς: Τι να προσέξετε πριν την αγορά;

Το ελλειπτικό πρέπει να ταιριάζει στον σωματότυπό σας για να είναι αποτελεσματικό.

1. Μήκος Διασκελισμού

Ίσως το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό. Ο διασκελισμός είναι το άνοιγμα του βήματος που κάνει το μηχάνημα.

• Μικρός διασκελισμός (30-38cm): Κατάλληλος για χρήστες με ύψος έως 1.70m.
• Μεγάλος διασκελισμός (40-50cm+): Απαραίτητος για ψηλότερους χρήστες (άνω του 1.75m) ώστε η κίνηση να είναι φυσική και να μην νιώθετε ότι "χοροπηδάτε".

2. Βάρος Τροχού (Flywheel)

Ο δίσκος (τροχός) καθορίζει την ποιότητα της κύλισης.

• Ένας τροχός βάρους άνω των 10-12kg προσφέρει πιο ομαλή, "γεμάτη" κίνηση και μεγαλύτερη σταθερότητα, ειδικά σε έντονες προπονήσεις.

3. Μαγνητικό ή Ηλεκτρομαγνητικό;

• Μαγνητικά: Η αντίσταση ρυθμίζεται χειροκίνητα (με ροδέλα). Είναι πιο οικονομικά και δεν απαιτούν πάντα πρίζα.
• Ηλεκτρομαγνητικά: Η αντίσταση ελέγχεται από την οθόνη. Προσφέρουν έτοιμα προγράμματα προπόνησης, μεγαλύτερη ακρίβεια και συχνά συνδεσιμότητα Bluetooth με εφαρμογές.

Συχνές Ερωτήσεις

Ελλειπτικό ή Διάδρομος; Τι να διαλέξω; Αν έχετε ευαισθησία στα γόνατα, στη μέση ή είστε υπέρβαροι, το ελλειπτικό είναι μονόδρομος καθώς δεν έχει καθόλου κραδασμούς (impact). Ο διάδρομος είναι καλύτερος αν προπονείστε συγκεκριμένα για αγώνες τρεξίματος.

Πιάνει πολύ χώρο; Τα ελλειπτικά είναι συνήθως πιο ογκώδη από τα ποδήλατα και δεν αναδιπλώνονται (εκτός από σπάνιες εξαιρέσεις). Υπολογίστε ότι θα χρειαστείτε έναν χώρο περίπου 1.50m - 1.80m σε μήκος.

Κάνει θόρυβο; Τα σύγχρονα μαγνητικά ελλειπτικά είναι εξαιρετικά αθόρυβα, καθώς δεν υπάρχει τριβή στα κινούμενα μέρη, κάνοντάς τα ιδανικά για χρήση σε διαμέρισμα οποιαδήποτε ώρα.