Δίσκοι Βαρών | Ολυμπιακοί Φ50 & Απλοί Φ28 | Bumper & Λαστιχωτοί | Fitness24 - σελίδα 4

Κανένα γυμναστήριο δεν νοείται χωρίς το απαραίτητο "σίδερο". Στο Fitness24 προσφέρουμε μια τεράστια ποικιλία σε Δίσκους Βαρών για να καλύψουμε κάθε ανάγκη: από τον αρχάριο που στήνει το πρώτο του Home Gym, μέχρι τον αθλητή CrossFit που αναζητά ανθεκτικά Bumper Plates για ρίψεις. Επιλέξτε ανάμεσα σε κλασικό μαντέμι, αθόρυβο λάστιχο ή επαγγελματική ουρεθάνη.

Οδηγός Αγοράς: Ποιοι δίσκοι ταιριάζουν στην μπάρα σας;

Πριν αγοράσετε, πρέπει να γνωρίζετε δύο βασικά πράγματα: τη διάμετρο της τρύπας και το υλικό κατασκευής.

1. Η Διάμετρος (Φ28 vs Φ50) Είναι το πιο κρίσιμο χαρακτηριστικό. Οι δίσκοι πρέπει να ταιριάζουν στην μπάρα σας.

• Απλοί Δίσκοι (Φ28 - Φ30): Η τρύπα έχει διάμετρο 28mm ή 30mm. Είναι το στάνταρ για τις περισσότερες οικιακές μπάρες και αλτήρες.
• Ολυμπιακοί Δίσκοι (Φ50): Η τρύπα έχει διάμετρο 50mm (2 ίντσες). Ταιριάζουν αποκλειστικά σε Ολυμπιακές μπάρες. Είναι το πρότυπο στα γυμναστήρια και στους αγώνες.

2. Το Υλικό & Ο Τύπος

• Μαντεμένιοι (Cast Iron): Η κλασική επιλογή. Είναι πιο οικονομικοί, πολύ ανθεκτικοί και έχουν τον χαρακτηριστικό ήχο του "σιδήρου".
• Λαστιχωτοί (Rubber Coated): Μαντεμένιοι δίσκοι με επικάλυψη καουτσούκ. Προστατεύουν το πάτωμα από χτυπήματα, δεν σκουριάζουν και μειώνουν δραματικά τον θόρυβο.
• Bumper Plates: Κατασκευασμένοι από συμπαγές λάστιχο. Έχουν όλοι την ίδια διάμετρο (ανεξαρτήτως κιλών) και είναι σχεδιασμένοι για να πέφτουν στο έδαφος (dropping) από ύψος, χωρίς να σπάνε. Απαραίτητοι για CrossFit και Άρση Βαρών (Clean & Jerk, Snatch).

3. Σχεδιασμός Tri-Grip Πολλοί σύγχρονοι δίσκοι διαθέτουν ειδικές χειρολαβές (Tri-Grip). Αυτό τους κάνει εξαιρετικά εύχρηστους στο φόρτωμα-ξεφόρτωμα της μπάρας, ενώ σας επιτρέπει να τους χρησιμοποιήσετε και αυτόνομα (χωρίς μπάρα) για ασκήσεις όπως πιέσεις ώμων ή άρσεις κορμού.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να βάλω Ολυμπιακούς δίσκους σε απλή μπάρα; Όχι. Η τρύπα των Ολυμπιακών (50mm) είναι πολύ μεγάλη για την απλή μπάρα (28mm), με αποτέλεσμα ο δίσκος να "χορεύει" επικίνδυνα. Αντίστοιχα, οι απλοί δίσκοι δεν μπαίνουν καν στην Ολυμπιακή μπάρα.

Γιατί μυρίζουν οι καινούργιοι δίσκοι; Οι λαστιχωτοί δίσκοι και τα Bumper plates, όταν είναι καινούργια, αναδίδουν μια χαρακτηριστική μυρωδιά καουτσούκ. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και υποχωρεί σταδιακά μετά από λίγες μέρες σε αεριζόμενο χώρο.

Πόσους δίσκους χρειάζομαι; Ξεκινήστε με τα βασικά ζεύγη (π.χ. 2x5kg, 2x10kg, 2x20kg) για να μπορείτε να κάνετε προοδευτική αύξηση. Οι μικροί δίσκοι (1.25kg ή 2.5kg) είναι απαραίτητοι για να "σπάτε" τα κιλά και να ανεβαίνετε σταδιακά επίπεδο.