Μπάλες Pilates για Ενδυνάμωση & Ισορροπία | Exercise Balls - σελίδα 2

Οι μπάλες Pilates αποτελούν ένα από τα πιο ευέλικτα εργαλεία άσκησης, ιδανικό για ενδυνάμωση του κορμού, βελτίωση της ισορροπίας και υποστήριξη της σωστής στάσης του σώματος. Στην κατηγορία αυτή θα βρείτε μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη, υλικά και επίπεδα σταθερότητας ώστε να επιλέξετε εκείνη που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Οι αντιολισθητικές επιφάνειες προσφέρουν σταθερότητα στην εκτέλεση των ασκήσεων, ενώ η δυνατότητα υποστήριξης μεγάλου βάρους τις καθιστά κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Οι μπάλες Pilates χρησιμοποιούνται για ενεργοποίηση του κορμού, κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης και ενδυνάμωση των μυών του ισχίου και της μέσης.

Επιλέξτε μέγεθος ανάλογα με το ύψος και τον τρόπο χρήσης — μικρές μπάλες για αποκατάσταση και ενδυνάμωση σταθεροποιητών, μεγαλύτερες μπάλες για ισορροπία, διατάσεις ή ολοκληρωμένη προπόνηση. Είναι ιδανικές για άσκηση στο σπίτι, σε γυμναστήριο ή ως μέρος φυσικοθεραπευτικών προγραμμάτων.